Comment?

La pratique a lieu sur rendez-vous en séance individuelle ; je propose aussi des ateliers de groupe pour la relaxation. (Les deux pouvant se compléter.)

Relaxation Evolutive et Expressive

Aude Brihaye

07 82 96 70 78

Relaxologue & praticienne psycho-corporelle

Ingénieur biologiste de métier, je me suis passionnée pour la santé et le bien être au sens large. Guidée vers l’écoute des autres et la relation, j’ai expérimenté puis me suis formée à la thérapie transpersonnelle (psychothérapie qui intègre la dimension spirituelle de l’être humain) à partir de 2010 à l’Institut de Recherche et d’Etudes en Thérapie Transpersonnelle (2 cycles).

J’ai ensuite poursuivi mes recherches et mon apprentissage en me formant à la relaxation évolutive (diplômée par Isthme formations).

Aujourd’hui relaxologue, j’explore les liens étroits entre le corps et la psyché et enrichit mon approche avec une spécialisation en psycho et somato-thérapie (Isthme formations, cursus certifiant en cours).

Je vous reçois pour des séances de relaxation et/ou d’accompagnement psycho-corporel. Je vous offre un espace d’accueil et d’écoute, bienveillant et sécurisant pour vous re-trouver, vous poser, redynamiser vos ressources personnelles.

J’exerce dans le respect du Code de déontologie de la profession de relaxologue et participe à un groupe d’approfondissement de la pratique professionnelle (supervision).

La Relaxation Évolutive et Expressive propose à chacun de découvrir, expérimenter et développer les outils de sa propre détente ainsi que de mobiliser ses ressources et potentialités au service de son être.

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La relaxation Evolutive et Expressive

Au départ, la relaxation est un état naturel d’être : regardez un enfant qui joue librement en riant… il est paisible, dans un contact simple avec lui-même et le monde qui l’entoure : il est relaxé.

Au gré des épreuves ou aventures de la vie, à cause du(es) stress, nous pouvons perdre ou fragiliser notre faculté à retrouver cette qualité d’être et notre capacité à nous détendre.

Ainsi, relaxer signifie « libérer », remettre en liberté des énergies et des potentiels bloqués ou freinés dans leur expression spontanée, pour mieux vivre au quotidien.

En relaxation, on découvre et on expérimente des exercices simples (corporels, respiratoires, de visualisation, …) pour développer les outils de sa propre détente. C’est à dire que l’on apprend à devenir autonome pour acquérir et rétablir au quotidien cette harmonie entre nos différents plans : corps, cœur, esprit… et un peu plus. On peut alors mobiliser ses ressources et potentialités au service de son être et de son expression libre et spontanée (verbale, corporelle, créative, émotionnelle, artistique...)

L’accompagnement psycho-corporel

Ici, je vous propose d’aller un peu plus profondément à la rencontre de vous-même, de vos processus ou encore de vos blocages. C’est le temps de l’exploration, de la compréhension mais aussi de la clarification : comment je fonctionne ? Quel est l’impact de mon histoire sur ce que je vis et comment je le vis ? Quel sens je donne à ma vie ? Quelles sont mes croyances ?...

Les différents plans de votre être (physique, émotionnel, énergétique, psychique, valeurs existentielles, transgénérationnel, transpersonnel) sont pris en compte avec des techniques ou selon des dynamiques particulières, en fonction de votre situation et de votre demande. Il s’agit d’un travail intégratif et itératif. Il vise à prendre soin de vous en libérant des souffrances tant psychiques que somatiques, dans le cadre de la relation que nous établissons.

 

Le travail et les séances se développent à votre rythme, en accord avec votre sensibilité et de votre façon d’être. Alors, une autre conscience émerge et de nouvelles expériences, guérisons et reconstructions deviennent possibles.

Pour qui ?

La relaxation et/ou l’accompagnement psycho-corporel s’adressent à tous, sans condition physique particulière ou limite d’âge.

Si vous en ressentez le besoin ou l’appel, qu’un stress ou un mal-être viennent entamer votre énergie ou votre joie de vivre, n’hésitez pas à me contacter ou à venir me rencontrer pour échanger.

 

Note : ces approches initient ou favorisent un processus d’autonomie, c’est à dire que vous êtes l’acteur de votre propre évolution et que vous repartez avec des outils à mettre en pratique dans la vie de tous les jours. Elles reposent donc sur une implication sincère, qu’elle soit d’1h ou de 2 minutes par jour.

Me contacter?

aude@terre-envol.fr

Consultation individuelle: 1H, 50€

Atelier de groupe: 1H15, 10€

Contactez nous: 04 92 24 77 57

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​22 rue David Martin - 05000 GAP 

lateteduclient05@gmail.com

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